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日志

猴哥:其实,每个人每个月都有那么几天感觉莫名的心烦,猴哥给出的解决方法“细分击破 ...

热度 8已有 8574 次阅读2011-9-4 23:43

猴哥发现,其实,每个人,每个月,都有那么几天感觉莫名的心烦,说不出的心烦。

这种感觉的诱发,往往是一件不顺心的小事情。

最后演变为情绪极端低落,什么都不想干,

甚至莫名其妙的给家人、朋友、同学发火。

猴哥定义这种状态为“阵脚乱了”。

猴哥自己也“乱过阵脚”,甚至是经常乱阵脚。

猴哥的解决方案:

1、总体上相信自己肯定可以调整出这种“乱阵脚”的状态。

因为:自己以前曾今“乱过”,而且还有过十分严重的“乱阵脚”(比如考研失败、失恋、再次失恋、创业失败等),当时确实觉得自己可能“挺不过去了”,但是后来都挺过来了,其实“逆境中,人往往把事情想的比实际情况还要糟糕”。所以,这次“乱阵脚”,过一阵子,肯定可以解决。

2、找一个安静的地方,仔细的想一下,自己为什么心烦,哪些事情让自己心烦。

其实,每一件事情都可以解决,但是把很多小事情堆积起来,就会感觉都很难解决。

所以要仔细分析自己内心深处,是什么让自己心烦的,然后把事情一件一件写出来。

比如:有很多作业要写、和同桌吵架了、被班上最美的女生误解等等

比如:上班总迟到、上司对自己有误解、高价买的衣服竟然掉色等等

3、对于写出来让自己心烦的一件件事情,先找最容易解决的,把它解决掉,然后再一件一件解决。

4、如果还心烦,那就看看下面的视频吧:

 

 

 

 

猴哥每天早上5点起来去爬香山,

下楼的时候或者在电梯里,

总能看到一个送牛奶的小男孩,大约十五六岁的样子,

这几天很冷,

我看到他仍然穿着比较淡薄的衣服,

稚嫩的脸冻得红红的。。。

有时候,在电梯里,他一手提着装牛奶和酸奶的篮子,

一手拿着一本高中英语单词书。

他还是个学生。

 

 

在云南,有这样一群擦皮鞋的孩子。。

同样是童年。。。

 

 

 

 

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发表评论 评论 (4 个评论)

回复 tongchunmei 2011-9-5 08:44
猴哥离香山很近啊?
回复 lawyerxb 2011-12-12 09:46
猴哥真强大!非常佩服!
回复 采花大盗 2012-10-10 13:39
tyjt
回复 dearshelly 2013-2-11 15:59
内心强大的猴哥!学习的榜样!

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